Kiekko-Vantaan junioreiden fysiikka- ja luisteluvalmennus

Kaudella 2017-18 Kiekko-Vantaan Junioreiden joukkueissa osa valmennustiimiä on Esa ja Markus Puolakka Provalmennuksesta. Heidän päätehtävänä on pelaajien fysiikka ja luisteluvalmennus yhdessä kaikkien (A, B, B2, C ja C2) Juniorit ry:n joukkueiden kanssa. Tämän lisäksi joukkueiden valmentajat koulutetaan ja pelaajille tehdään henkilökohtaiset harjoitusohjelmat sekä luodaan seuralle testipatteristo

PROVALMENNUS

Provalmennus keskittyy luisteluvalmennuksessa erityisesti luistelutekniikan ja luistelunopeuden kehittämiseen. Toimimme niin SM-Liigan valmennusportaissa kuin juniorijoukkueidenkin palveluksessa. Lauri Marjamäen sanoin, jääkiekko on luistelupeli. Luistelu on lajin perustaito, jota ilman ei pärjää. Jos luistelun tekniikkaharjoittelu laiminlyödään nuorena, tulevat vaikeudet vastaan viimeistään B- ja A-junioreissa. Provalmennuksessa tiedämme luistelutekniikan tärkeät yksityiskohdat ja opetamme valmennettavillemme puhtaan luistelutekniikan riittävän aikaisessa vaiheessa. Kun olet nopea ja taitava luistimilla, jää sinulla aikaa monipuolisiin pelillisiin ratkaisuihin. Hyvä luistelutaito luo edellytykset pelaajan kehitykselle ja menestykselle. Lajinomainen oheisharjoittelu on olennainen osa luistelunopeuden kehityksessä, Provalmennuksessa kehitämme pelaajien tärkeitä ominaisuuksia rautaisella ammattitaidolla.

ESA PUOLAKKA

Olen Esa Puolakka, Provalmennuksen päävalmentaja ja toinen perustajista. Olen toiminut luistelun parissa viimeiset 40-vuotta niin pikaluistelun kuin jääkiekonkin parissa. Oman urheilu-urani tein pikaluistelijana edustaen Suomea lukuisissa arvokilpailuissa, mukaanlukien olympialaiset Lake Placidissa 1980. Aktiiviurani jälkeen olen toiminut muun muassa Suomen Luisteluliiton valmennuspäällikkönä, Espoon Bluesin luistelu- sekä kuntovalmentajana vuosina 2008-2011 sekä toiminut luisteluvalmennuksen konsulttina SM-liigajoukkueista Oulun Kärpille, JYPille, Pelicansille sekä lukuisille juniorijoukkueille ympäri Suomen. Olen suorittanut luistelun ammattivalmentajatutkinnon vuonna 1999.

MARKUS PUOLAKKA

Olen Markus Puolakka, Provalmennuksen luisteluvalmentaja. Olen toiminut Provalmennuksen valmennustiimissä vuodesta 2013, jolloin oma aktiiviurani pikaluistelijana loppui. Edustin Suomea useissa pikaluistelun maailmancupeissa sekä Vancouverin olympialaisissa 2010. Omaa ammattitaitoani kehitän työn ohella myös opiskelemalla liikunta-alaa Kisakallion urheiluopistolla.

Lisää Provalmennuksesta osoitteessa www.provalmennus.fi